Sábado de pruebas

No me podía aguantar mas, quería salir en bici, pero sabia que no podría ni hacer una ruta muy exigente, ni de mucho rato, es decir que la bici de montaña quedaba un poco aparte en este caso...es decir que tocaba carretera...pero si apretar mucho.

Quede con Jose Antonio, que esta con su entreno de base, que durante unas semana no puede pasar de unas pulsaciones, y de los kilómetro que le marca el entreno.

bien quedamos alas 9 de la mañana, que frio!!!!!!!, casi -1 grado...pero bueno bien equipados, y devorar kilómetros.

Al principio, la pierna me dolía, en todo momento,  es curioso, porque es un sitio que con la bici, no se trabaja mucho(parte trasera del muslo), pero me dolía, hasta el punto que penes en dar la vuelta, pero VAAMos!!!!, iban pasando los kilómetros, y el cuerpo se iba poniendo en su lugar y el dolor había desaparecido, solo cuando teníamos subida o J. Antonio decidía apretar, pero se podía aguantar, incluso en un tramos largo que me puse detrás de J.Antonio, el ritmo era de 32km/h, no notaba nada.

La ruta que hicimos estuvo bien, con ritmo suave pero muy constante,Sarrià de Ter,Flaça, St Jordi Desvalls, Camallera, Vialdesenes, Medinya, Cornellà de Terri, y vuelta a Sarrià de Ter, en total unos 60 km, a una media de 24km/h, y un tiempo de 2h.30 mints.

Lo mas importante ha sido que me encontrado bien, y que la progresión de mejoría es buena, garcías a los estiramientos casi diarios que hago.

Quiero dar las gracias a J.Antonio por su compañía, que bueno tener gente así para todos los momentos de la vida..Graciass Champion!!!!