Hola;
Sabéis!!!! Por fin he realizado una actividad que hace tiempo pensaba y no..no es ninguna carrera, ni ningún reto...es una salida fuera de lo normal con mi hija Maria, si... por caminos para ella era la primera vez!!!, y la verdad que disfrute mucho..os lo aseguro y ella mas aun, espero y deseo que esto sea el principio...
Por lo demás, dos salidas en running, de 10 km cada una, seguimos con el tema, pero esta semana he parado un poco con este tema por que me duelen un poco las rodillas,(llevo dos operaciones una cada una...), y mejor hacer un poco de reposo...
Aunque el Jueves dia 19 con Xevi Comas saldremos en La cursa de la Policia de Girona, 6 km Aqui os dejo info CURSA POLICIA MUNICIPAL YA OS EXPLICARE!!!!. Será mi primera carrera del 2012.
El miércoles dia 11, salimos con Xevi Comas y Jose Antonio, en bici de montaña, para hacer un poco el circuito de la primera carrera de Quart del open Bmw 2012.
no lo hicimos en su totalidad pero os aseguro que es una pasada, con senderos muy técnicos, y subidas muy fuertes, que por primera vez no puse el pie en un tramo que tiene tres subidas seguidas..que cuando te piensas que ya estas...venga otra!!!!
Después seguimos para coger un sendero de bajada muy técnico, pero muy peligroso, pues esta muy húmedo y tiene piedras!! pero muy emocionante!!! hasta que tocas el freno y zas!!! al suelo...pero no fue nada.
Después no fuimos para Quart, si no que subimos para la casa de les Figues.
Xevi!! como siempre muy fuerte!! me encanta intentar seguir su ritmo, pues eso me hace exprimir el LIMÓN A TOPE!!!, y que no decaiga!!!.
Jose antonio hacia algún tiempo que no cogía la bici de montaña y en algún sitio .lo paso mal, pero siguió
bastante bien el ritmo que ponia Xevi, que no era despacito..no!!!
Buena ruta, pero como siempre lo mejor la compañía, con dos buenos amigos Xevi y Jose Antonio!!!
Al final 34km 3h.20 con un desnivel de 740 mts.
Ayer Mates 17, salida con la bici de carrtera, y en compañía de Pere, que hacia tiempo que no coincidíamos, buena ruta a un ritmo suave pero constante en dirección a Banyoles, con tres vueltas al lago incluidas y vuelta para casa. Una ruta para coger ritmo, pero sobre todo en buena compañía un placer Pere!!!!
Al final 56 km en 2h10, velocidad media de 24.3
Aquí tenéis Sarria Banyoles, clikar!!
Sabéis!!!! Por fin he realizado una actividad que hace tiempo pensaba y no..no es ninguna carrera, ni ningún reto...es una salida fuera de lo normal con mi hija Maria, si... por caminos para ella era la primera vez!!!, y la verdad que disfrute mucho..os lo aseguro y ella mas aun, espero y deseo que esto sea el principio...
Por lo demás, dos salidas en running, de 10 km cada una, seguimos con el tema, pero esta semana he parado un poco con este tema por que me duelen un poco las rodillas,(llevo dos operaciones una cada una...), y mejor hacer un poco de reposo...
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| que careto!! después de 10 km corriendo!! |
Aunque el Jueves dia 19 con Xevi Comas saldremos en La cursa de la Policia de Girona, 6 km Aqui os dejo info CURSA POLICIA MUNICIPAL YA OS EXPLICARE!!!!. Será mi primera carrera del 2012.
El miércoles dia 11, salimos con Xevi Comas y Jose Antonio, en bici de montaña, para hacer un poco el circuito de la primera carrera de Quart del open Bmw 2012.
no lo hicimos en su totalidad pero os aseguro que es una pasada, con senderos muy técnicos, y subidas muy fuertes, que por primera vez no puse el pie en un tramo que tiene tres subidas seguidas..que cuando te piensas que ya estas...venga otra!!!!
Después seguimos para coger un sendero de bajada muy técnico, pero muy peligroso, pues esta muy húmedo y tiene piedras!! pero muy emocionante!!! hasta que tocas el freno y zas!!! al suelo...pero no fue nada.
Después no fuimos para Quart, si no que subimos para la casa de les Figues.
Xevi!! como siempre muy fuerte!! me encanta intentar seguir su ritmo, pues eso me hace exprimir el LIMÓN A TOPE!!!, y que no decaiga!!!.
Jose antonio hacia algún tiempo que no cogía la bici de montaña y en algún sitio .lo paso mal, pero siguió
bastante bien el ritmo que ponia Xevi, que no era despacito..no!!!
Buena ruta, pero como siempre lo mejor la compañía, con dos buenos amigos Xevi y Jose Antonio!!!
Al final 34km 3h.20 con un desnivel de 740 mts.
Ayer Mates 17, salida con la bici de carrtera, y en compañía de Pere, que hacia tiempo que no coincidíamos, buena ruta a un ritmo suave pero constante en dirección a Banyoles, con tres vueltas al lago incluidas y vuelta para casa. Una ruta para coger ritmo, pero sobre todo en buena compañía un placer Pere!!!!
Al final 56 km en 2h10, velocidad media de 24.3
Aquí tenéis Sarria Banyoles, clikar!!
que guapos Maria y tú, eso esta muy bien y ya mismo Arnau tambien estara con bosostros. Un beso
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