RESUMEN DE VARIAS SALIDAS

En tiempo de "Verano" es dificil llevar las salidas de una forma continua, pero yo al menos lo intento, aqui so dejo algunas de las salidas que he realizado.
El dia 12 del mes pasado, salimos Pere y yo, con amenaza de lluvia, pero con ganas de pedalear, fuimos hacia Flaça,St Jordi, Gauses, Camallera, Cornella de Terri  y Sarria de ter, una ruta que esta bien por los toboganes que tien, y te hace llevar la bici en un ritmo variado, pero constante.
En alguna subida con algunas series incluidas, y Pere aumentando su ritmo que "poc a Poc" va cogieno una buena forma.
Al final una ruta qeu nos caillo una buen lluvia suerte que fue solo unos minutos, y pudimos seguir!!!. Al final unos 60km
Aqui os dejo el enlace
Ruta clicar aqui, tambien fotos


El dia 25 de julio, sali con Pere, Jose Antonio, hicimos una ruta por carretera, hacia Banyoles, yo había salido en una semana, solo un día, la ruta de Madrid, pensaba que iba a sufrir mas, pero la verdad que ha veces un descanso, va bien, y en este caso asi fue.
La ruta no fue muy larga, pero pasamos un buen rato con Pere (vecino), y Jose Antonio, Nos salieron unos 43km.
Ruta clikar aqui


El dia 30, del mes pasado, teníamos ganas de btt, Jose Antonio, no podia asi que fuimos Pere y yo, por St miquel, la idea era hacer una buena ruta de tres horas por St Miquel, empezamos  por la subida de les dones,

Aquí estamos en plena acción!!! 

Casi tocando la carretera dels Angels, Pere pincho!!!!!!pssss...., no llevaba recambio...ay..ay..., le pusimos una que llevaba yo, y seguimos, pero claro si volvíamos  pinchar que???, pues a pie o que nos vengan a buscar...je..je, bueno seguimos hacia St Miquel , queríamos ir por el cami dels presoners, pero para evitar algún pinchazo, lo hicimos por detras hasta llegar a St Miquel

 y aquí os dejo una de las MEJORES FOTOS QUE TENGO, PORQUE OS ASEGURO QUE REFLEJA, los buenos momentos que pasmos, solo con ver la cara de Pere!!!!!!, ya habla sola!!!!!

Genial!!!!!!!

Después bajamos por el corriol que nos lleva a la pista ancha de St Miquel, como teníamos miedo de pinchar, no pusimos hacer alguna foto, e ir mas despacio.

 aquí estamos en acción otra vez!!!!!

Mirad la cara de Pere! como esta disfrutando...je.je

Bueno al final bajamos y para casa, no hicimos lo que teníamos previsto, pero os aseguro que lo pasamos GENIAL!!!!!

Ruta clikar aqui!!!

Ayer día 2 de Agosto sali sobre las 9.30 de la mañana tenia ganas de hacer kilómetros en carretera, pues así fue,Sarria, St grgori, Les encies, Les Planes, Angles,Bon Mati,Le serres, Cartella, Sarria.

Al principio, puse un ritmo bueno, la ruta no es muy dura pero si tiene alguna dificultad, como algunas subidas, antes, de coger Les Serres, que aquí si pica un poco, después bajada hacia les Planes, la bajada, por carretera ancha hacia Bon mati, se hace a buen ritmo, pero el viento soplaba, en contra...(como no) y eso lo ha hecho un pelo mas duro.

Otra subida con buena pendiente,es la de Les Serres, aquei al final iba un poco tocad, por que he querido mantener un ritmo alto, después antes de llegar a St Gregori, para Cartella, que también tiene algún cambio de ritmo bueno, y llegada a casa, por Can Catofa, un poco cansado, pero bien al final me han salido 86 km,. a una media de 28km/h, desnivel acumulado de 795 mts

El resumen que se necesita mas entreno para no sufrir tanto, pero claro siempre intentas ir mas fuerte, entonces  sufres.....pues mas entreno... y así estamos!!!!!

aqui para ver ruta!!!!!